kali9 / E+ /盖蒂图片社
问自己:“我什么时候可以退休??往往是规划未来的第一步. 现在更进一步，问问你自己幸福的退休意味着什么. 弄清楚你想从人生的下一个阶段得到什么可以帮助你确定时间, 计划和目标.
建议1:找到一个目标
一个没有固定套路的新篇章会让人感觉更有力量. 但根据你对退休生活的适应程度，这也可能会让你感到不堪重负. 找到一个目标和激情可以帮助你驾驭退休的浪潮，规划你的未来. 你可能没有工作时的目标, 但这并不意味着你不能过渡到不同的、有回报的工作. 提前计划，找到能给你归属感、目标感和意义的东西.
建议2:考虑你的健康
当你正在采取措施计划一个财务安全的未来, 计划健康的生活方式也从现在开始. 评估常见健康问题的风险因素. 定期进行健康检查，并确保及时接种疫苗可以保护你. 简单的健康饮食和保持活跃也可以降低你患心脏疾病的风险, 高血压和其他健康风险. 考虑在你的饮食中添加大量的水果和蔬菜，不要忘记喝大量的水.
建议3:为收入做计划
是的，你在为退休做计划，但你在为什么做计划呢? 对自己的消费习惯有一个现实的预期，这是决定退休收入的关键. 寻找具有可靠的终身收入和本金保障等福利的退休解决方案，可以帮助补充其他退休储蓄，这样你就不会低估支出和不足.
建议4:保持积极
退休，就像人生的许多里程碑一样，有起有落. 有些情况会影响你的退休计划, 比如必须比预期提早或推迟退休, 或意外的健康问题. 无论在什么情况下, 拥有积极的态度和保持乐观对一个健康的退休生活很重要. 根据美国国家科学院的一项研究，乐观甚至与延长寿命有关. 优先考虑你的心理健康，找到可以帮助你最大限度地利用退休生活的关系，这样你就可以享受你的黄金岁月了.
建议5:找到你的社区
志愿服务或生活在退休社区可以减少退休后患抑郁症的风险. 当你在帮助别人的时候，志愿服务也会给你的身心健康带来好处. 有很多很好的靠谱电子游艺平台官网可以帮助你找到你所在地区的志愿者机会, 包括VolunteerMatch或RSVP, 一个为55岁以上人群服务的志愿者网络.
技巧6:不断学习
美国退休人员协会(AARP)最近的一项研究发现，45岁及以上的美国人中，超过一半的人继续积极学习新事物. 退休后，你终于有了梦想已久的时间去学习一种乐器, 读莎士比亚或研究有趣的话题. 你是否参加了在线课程, 听播客, 学习一项新技能或读书, 刺激大脑不仅能让你忙碌，甚至还能让你保持健康. 美国国家老龄化研究所表示，经常参加活动和爱好的人更快乐、更健康.
建议7:保持运动
保持活跃可能会对退休后的幸福产生积极影响. 就像你的大脑需要保持活跃，以便有一个更快乐的退休生活一样，你的身体也需要保持活跃. 乔治亚大学的一项新研究表明，锻炼, 或者只是在一天中增加身体活动, 能改善51岁及以上成年人的大脑功能吗. 即使你不去健身房，锻炼也能让你在退休后感到强壮和满足. Maybe it’s a simple morning walk or a lap in the pool; by finding something you enjoy, 退休后你会更快乐、更健康.
小提示# 8:计划 & 准备
重要的决定不要听天由命. While it’s never too late to start saving for retirement; it’s never too early to begin preparing. 根据普华永道的说法，“四分之一的美国公司.S. 成年人没有退休储蓄，只有36%的人认为他们的退休计划正在按计划进行. 通过计划，你可以减少意外的风险，并可以正面解决你的担忧. 如果你需要帮助, 金融专业人士可以成为你的靠谱电子游艺平台官网，帮助你决定什么最适合你.
建议9:检查你的遗愿清单
你一直想做什么? 它不需要花费数千美元来达到遗愿清单上的价值. 可以像学画画或做个按摩一样简单. 也许你的遗愿清单包括去看海洋或自由女神像的自驾游. 生活充满了奇迹和惊喜，所以 如果你没有遗愿清单，那就开始吧!
内容仅供参考之用，不构成建议. 关于如何将其应用到你的个人情况的具体细节, 请与您的个人财务顾问或保险代理人联系以了解更多详情. 美国股权合同只通过独立代理出售. 请联系你的州保险部门，看看是否有一个独立的保险代理在你的地区指定销售美国股权年金合同.
靠谱电子游艺平台官网保险公司®不提供法律、投资或税务建议. 请咨询有资格的专业人士.