SolStock / E+ / Getty Images
回馈社会总是很重要的，无论你是什么年龄, 但当退休人员重新定义他们的角色时，它可能会特别有影响力, 目的, 以及退休后的生产力.
退休可以是个人重新评估和发现新机会的时间. 根据斯坦福长寿中心的研究, 美国人不做志愿者最常见的原因是缺乏空闲时间，有太多的事情要做，干扰了志愿者活动.
随着退休的到来，人们往往要改变日常生活，适应没有工作安排的生活. 它可以腾出做志愿工作的时间. 回馈也可以改变做志愿者工作的人. 2021年的一项研究得出结论，志愿服务使人们对衰老有了更积极的看法，反过来也减少了抑郁症状和 更认为幸福.
志愿服务对健康的好处
志愿活动对社区产生影响，可以改善他人的生活, 它还会对健康产生影响，并可能解决一些保健问题. 最近的一项研究表明, 不一定要花大量的时间去做志愿者来影响健康. 一篇发表在《靠谱电子游艺平台官网》上的研究文章表明，美国的一组研究人员发现.S. 50岁或以上的成年人, 谁全年只做100个小时的志愿者, 表现出较低的抑郁症状和较低的死亡风险."
保持健康往往是享受退休生活的关键. 医疗保健是退休人员最关心的问题，特别是涉及到退休收入时. 大约70%的人已经退休或处于退休前阶段, 说他们担心医疗费用的增加和长期护理的影响, 具体地说.的 波士顿学院退休研究中心发现，65岁的家庭, 平均, 能预计支付67美元吗,在他们余下的生命中自付与医疗保健相关的费用.
但这不仅仅是身体健康，也是你的精神和情感健康. 通过寻找重要的原因和活动，让退休人员继续改变他们的生活, 他们的压力可能会减少, 愤怒, 和焦虑. 尽管已经退出了他们的职业生涯，但志愿活动可以让他们感到成就感和被认可. 保持专注，继续使用一些可能在特定职业中有帮助的技能, 志愿服务还能带来认知方面的益处. 数据显示, 作为退休人员志愿者, 他们的认知能力提高了, 对比那些不自愿的人. 原因很简单. 志愿服务是一项包罗万象的活动，经常需要四处走动, 与人交谈, 还有计划——刺激多种感官，所有这些都需要支持精神健康.
志愿服务的社会效益
许多职业道路都涉及与同事或客户的日常互动. 同时专注于工作, 他们提供了一个社交渠道来分享生活的最新情况，并有可能参与活动. 一旦退休, 许多退休人员想念办公室里的社交活动，如果他们不建立工作场所以外的友谊，甚至会面临孤立自己的风险. 这就是志愿活动可以发挥作用的地方.
积极与不同的群体和人打交道有助于保持敏锐的社交技能. 大多数志愿者的机会都不一样，他们提供了与来自不同阶层的人互动的机会. 拓展、结交新朋友、建立新联系的可能性增加了.
志愿服务可以提供一种使命感，这种使命感可以潜在地防止失去这种认同感. 研究表明，志愿服务可能是一种重要的“意义创造”和身份形成的经验，帮助退休人员更好地了解自己，增加幸福感.
退休后如何做志愿者
寻找志愿者的机会很容易，只要在你的社区看看是否有任何组织可能需要帮助. 一些学校还经常需要志愿者与学生一起工作或帮助完成学校周围的任务. 如果你不知道从哪里开始，这里有一些想法.
国家公园管理局
国家公园管理局通过它提供了许多个人和团体志愿者的机会 Volunteer-In-Parks (VIP)计划.
你可以志愿参加一次性的服务项目，也可以签约一个长期的职位. 这是一个分享你的才能，以及获得一些新技能的机会. 它还能促进积极的生活方式，个人健康，并提供一个社交出口.
统一的方式
退休是一个发现你的激情和兴趣如何帮助你的社区做出贡献的好时机. 它也可以是你尝试新体验的机会. 联合劝募基金会有一个数据库，在那里你可以找到按季节或持续分配时间的方法.
全世界大约有1100个当地的联合慈善会，你可以 在这里找到你当地的组织.
美国服务队老年人
保持社会联系是健康退休生活方式的重要组成部分. 美国服务队老年人, 这是国家和社区服务公司的一个部门, 为55岁及以上的人提供节目.
他们提供各种服务, 包括辅导和指导学生, 协助和照顾长者，并在灾害发生时支援救援队伍.
要考虑哪些方面
无论你决定怎样做志愿者, 退休可以让你有更多的空闲时间去改变. 当你决定做志愿者时，请记住这些要点.
- 组织匹配:这个机会是否与你的价值观和你想做的事情一致?
- 时间承诺:你需要投入多少时间?
- 交通:你能经常去你需要去的地方吗?
- 舒适程度:选择一个让你感到舒适和被欣赏的机会. 记住地点和环境，如果你喜欢和一大群人在一起.
此内容仅供参考, 不建议购买, 出售, 持有或滚动任何资产. 它没有考虑到具体的财政情况, 投资目标, 风险承受能力, 或任何特定的人的需要. 提供此信息的靠谱电子游艺平台官网保险公司不作为劳工部定义的受托人. 美国股票不提供合法的, 投资或税务建议或对保险或投资产品提出建议. 请咨询有资格的专业人士.
提供的链接仅供参考. 因为它们代表第三方内容, 靠谱电子游艺平台网站不保证他们的准确性或接受对内容的责任. 如果您有兴趣访问本文中提到的任何原始材料, 请与靠谱电子游艺平台网站联络: digital@kanghuinet.com